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  • 妈妈应该时时仔细检查自己

  • 来源:青岛书之香 日期:2016-05-18
  • 对于已经意识到自己缺点的妈妈爸爸们,心的调整一方面行动中克制不良行为还需要方法的,以下一些经典的步骤请你对照而行动。

    1.检查自己

    妈妈应该时时仔细检查自己什么时间什么地点什么情况下,自己的心态会出现比较大的波动,会容易在孩子身上发脾气,然后妈妈要提前进行克制与预防。

    2.奖罚自我

    每发一次脾气就给你自己一个小小的惩罚。每克制一次脾气,就给你自己一个小奖励。并让孩子对你监督,这样会促使你更加克制自己的脾气。

    3.改变一下环境

    当心烦意乱的时候,就放下手里的工作,整理书柜,整理写字台换一换墙上的成功标语不一会,心情就会好很多。

    4.小步前进要求合理

    妈妈不要对孩子与自己提过高的要求。不要试图一下子就提高孩子的成绩或改掉自己的坏脾气,否则一旦没有达到目标,就可能对自己失去信心。每天给孩子制定一步他们能实现的目标。比如吃饭不好好吃那么第一步就要求他一到吃饭时间,就准时坐到饭桌前。当孩子达到这一步时,就进行赞扬和鼓励,然后再进行第二步。我想不久孩子不好好吃饭坏习惯就会改掉的,而妈妈的脾气也会变好。

    5.制造提示物

    时刻提醒自己要保持冷静。妈妈不妨制造不生气提示物,一看到它,就可以提醒自己:不要在孩子身上乱发脾气。

    以上方法有助于妈妈们对发脾气的克制。坚持下去,你就会成为一位耐心孩子热爱的好妈妈。

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